Pratiquez vous la méditation ?

Oui tout ceci me ferait le plus grand bien... J'ai l'impression que la méditation permet vraiment de se détacher de ce qui nous préoccupe et redistribue l'énergie de manière plus harmonieuse, mais ce n'est qu'un point de vue je suis loin d'être un spécialiste.

Question aux pratiquants de la méditation:
La méditation peut elle être active.?
Je m explique : il y a environ deux mois je faisais ma course à pieds comme ttes les semaines. Il s est passé un phenomene étrange;  j ai eu l impression de me fondre ds le décor et que je n avais plus conscience des distances. Tout etait clair mais les distances et le temps semblaient abolis. J étais dans un grand bien être, voire euphorique et ds le ravissement de la contemplation de la nature.J avais l impression d être absorbée et de ne plus penser à rien
J ai été très troublée par cette expérience inedite pour moi. Est ce que cela peut s apparenter à une méditation, même en courant ?

Les endorphines??!!

Cela ressemble à un état modifié de conscience mais produit naturellement. Oui peut-être que certaines hormones ont joué, c'est possible...

J'ai parfois l'impression que certains états hypnotiques ne sont pas très éloignés de la médiation. Et puis il y a ce phénomène découvert par Francine Shapiro* dans les années 80 et qui a donné naissance à la méthode thérapeutique nommée EMDR pour "Eye movement desentization and reprocessing" ; c'est une méthode thérapeutique basée sur certains exercices sensoriels qui ont un effet neurologique notable. On l'utilise pour soigner des troubles psychiques, des traumatismes...

Je crois que la méditation provoque une modification de certaines ondes dans le cerveau, et ce ne sont peut-être pas les mêmes qui sont modifiées lors d'une séance d'EMDR, qui est probablement plus en relation avec des processus émotionnels et mnésiques. Enfin, à vérifier, je ne suis pas neuropsychologue.

*: psychologue américaine d'origine française qui découvrit l'EMDR en 1987

Merci Olive.
Une expérience sur le cerveau des moines boudhistes avait révélé des ondes très particulières.
Je suis néanmoins incapable de te dire les tenants et les aboutissants de cette expérience.

Oui maintenant que tu l'évoques je me souviens d'un article que j'ai lu et qui était consacré à cela, une expérience a été réalisée sur Mathieu Ricard (ce chercheur français devenu moine bouddhiste) et elle a démontré que son cerveau fonctionnait différemment de celui d'une personne ne pratiquant pas la méditation...

Je pense que ce sont des états que l'on commence à peine à explorer (du moins en occident) et exploiter, et à mon avis c'est prometteur car je pense que ces états modifiés de conscience contiennent des éléments thérapeutiques non négligeables. D'ailleurs nous voyons déjà apparaître des méthodes thérapeutiques inspirées de ces états.

C'est vrai qu'après une bonne séance de sport  je suis souvent euphorique et qu'on on fait du sport de manière régulière on peut également ressentir un état de manque lorsqu'on rate quelques entraînements.

étonnant, vraiment, de voir ce que la banalisation, la vulgarisation?, de la meditation peut donner...etrange epoque infichue de garder l'équilibre entre le ciel et la Terre...

pas facile helas... pour discerner  amalgames et confusions il faut avoir pratiqué l'etat méditatif...

@le murmu
Qu est ce pour toi l équilibre entre le ciel et la terre ? Moi aussi j aimerai bien des pistes. Tu en dis trop ou pas assez.

C'est intéressant le murmu ! Peut-être que tu veux dire que la méditation est quelque chose de plus "élevé" que toute ces théorisations ? Après tout, pour être très honnête je ne connais vraiment pas très bien cet état, comme tout le monde j'ai expérimenté l'état hypnotique (à un moment ou à un autre de ma vie) mais pas la méditation "pure"...

Un lien entre la nature et nous, ou plutôt le sentiment de "fusionner" avec la nature ?

Je voulais juste dire que nous pouvons nous laver les mains dans l'évier de la cuisine ou essayer apprendre a nager sur la plage face a l'Océan... certes dans les deux cas il y a la présence de l'eau mais peut-on vraiment dire que c'est la même chose???

Bien entendu, l'un n'empêche pas l'autre et se laver les mains est une pratique très utile.

Alboni a écrit:@le murmu
Qu est ce pour toi l équilibre entre le ciel et la terre ? Moi aussi j aimerai bien des pistes. Tu en dis trop ou pas assez.

L'avatar de Patos repond parfaitement a la question... rien de plus a dire

Je crois que j'ai compris le murmu, mais je ne suis pas sûr...  Cela me rappelle le fameux sentiment "océanique", comme une impression d'unité.
Au fait, je suis ravi de pouvoir à nouveau échanger avec toi ! Cela faisait un moment...

Je me mets a la meditation, je commence mercredi
Et le soir, Yoga.

Ah super Guiz ! Et ravi de pouvoir te lire à nouveau !

Bonjour,
Oui je pratique la méditation Vipassana

Bonjour. En quoi est elle particulière ?

Adepte de la culture asiatique en particulier japonaise,  tenté par la méditation, j'ai souvent essayé, je n'y suis jamais parvenu  Le plus difficile pour moi apaiser mon esprit pour éviter que les pensées arrivent par vagues successives et la difficulté de ne pas s'y arrêter.

Et pourtant cher DanielSan nous pouvons nous concentrer (ce qui est en langage des oiseaux n'est pas donné à tout le monde).

C'est vrai qu'être C.. c'est facile mais pour se centrer alors là...[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Luciole a écrit:Et pourtant cher DanielSan nous pouvons nous concentrer (ce qui est en langage des oiseaux n'est pas donné à tout le monde).

Mais quand on en a un, se concentrer dessus peut être bien agréable.   

Blague vaseuse mise à part (), j'essaye aussi la méditation en ce moment...pas facile ! Le fait de laisser les pensées passer, sans les laisser m'embarquer, j'y parviens parfois et pendant quelques minutes, rarement davantage....

RHHHOOOO  Hilde ![Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]